• einfach diesen schönen Tanz erlernen

• unabhängig von einem Tanzpartner sein

• etwas für die Fitness tun, das weder stressig noch langweilig ist

• die eigene Weiblichkeit und Individualität zum Ausdruck bringen

... Die Motive können ganz unterschiedlich sein.

Das Schöne am Orientalischen Tanz ist, dass man mit viel Spaß etwas für Körper und Seele gleichzeitig tun kann:

Bauchtanz nimmt Rücksicht auf die weibliche Anatomie. Nicht stahlharte Muskeln sind gefragt, sondern eine geschmeidige Beweglichkeit. Bei korrekter Ausführung ist diese Tanzform eine geeignete Maßnahme gegen leichte Rücken-, Nacken- und Kniebeschwerden sowie gegen Beckenbodenschwächen.

Nicht zu vernachlässigen ist auch der seelische Aspekt: Durch das Eintauchen in die orientalische Musik- und Bewegungswelt ist der Alltagsstress für eine Weile vergessen.

Ob schlank oder rund, ob jung oder schon etwas fortgeschrittenen Alters - jede Frau kann mit dem Erlernen des Orientalischen Tanzes beginnen!

Zum Unterricht:

Eine Kursstunde beinhaltet immer

• Warm up und Pre-Stretch

• Tanztechnik, Isolations- und Koordinationsübungen

• Erlernen von Schrittkombis bzw. Choreografien, je nach Kursthema

• Improvisation und freies Tanzen

• Cool Down und Stretching
  

Ich lege großen Wert auf eine gesunde und solide Tanztechnik. Gerade am Anfang ist es wichtig, die Bewegungen korrekt zu erlernen, da man seinem Körper anderenfalls auch Schaden zufügen kann.

Das "Handwerkszeug" aus meinem erlernten Beruf (Studium der Pädagogik, Didaktik und Psychologie) ermöglicht es mir, den Orientalischen Tanz fundiert und effektiv zu vermitteln.

Neue Kurse ab Donnerstag, 19.01.2012

an der Volkshochschule Mühldorf

im vhs-Zentrum Schlörstraße, Halle 2

• 17.50-18.50 Uhr   -   Mittelstufe
  

• Trommelsolo  Sa. 21.04.2012    10:00 Uhr - 14:00 Uhr
   

Tanzwissen

Die Lehrerinnen der Orient-Academy in Offenbach haben sich sehr viel Arbeit gemacht und die Bauchtanz-Bewegungen mit kleinen Video-Sequenzen veranschaulicht:

www.bauchtanz-bewegungen.de

Tanzsaalregeln

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